导读
生命在于运动！拥有一个健康的身体是自闭症儿童融入社会及参与各种活动最重要的基础，同时也是实现康复的根本所在。
对于自闭症儿童而言，最好的运动首先是星儿最喜欢和擅长的运动项目。
虽然，绝大多数的自闭症儿童在社会交际方面存在着诸多障碍，他们难以加入到一些群体和竞技型体育运动中，如果从个人体育运动项目开始培养他们，很可能会帮助他们打开参与体育运动的大门。
那么，我们的自闭症儿童适合参加哪些体育运动呢？
01对于喜欢奔跑，跳跃的自闭症儿童来说
田径运动也许是一个很好的选择。田径项目相对于大多数团队运动来说不需要太多互动和语言沟通，参加的条件和要求相对较低。
02对于绝大多数自闭症儿童来说
游泳既是一个非常好的个人运动项目，也是一种最有效的辅助理疗方法之一。即便是那些动作协调比较困难，控制能力较差的孩子也能够在一段时间里学会和掌握戏水或游泳的基本姿势。因此，游泳可以作为自闭症儿童首选的运动项目。自闭症儿童学习游泳可以从一对一的教授开始，逐渐过渡能够跟着教练或者加入游泳班。
03骑自行车对自闭症儿童来说
骑车因为平衡能力对于一些儿童难以掌握。不过一旦学会骑车的基本技能，骑自行车将会是一个非常好的户外运动方式。
骑自行车既可以单人也可以群体，既可以仅仅只为锻炼或娱乐，也可以作为一种交通手段。
04对于大多数人来说
大自然的安静与祥和都具有缓解我们压力的功效。
散步和爬山是一种既可以是个人，也可以是小群体方式参加的体育活动。它是一种最简单的锻炼方式，可以一边欣赏周围的环境，一边放松，而不附加任何社会和沟通的压力。
结语
为什么自闭症孩子总是沉浸在自己的世界中，似乎很少注意到家人的存在？不少家有自闭症孩子的父母亲常有类似问题。
其实我们可以试着通过运动或亲子游戏的方式，为父母与自闭症孩子之间搭起互动的桥梁。最好的方式是经常跟他一起玩耍并且让他从中获得运动的乐趣，即便是简单的抛接球和追逐游戏，都有助于提高孩子行为能力和社会技能，从而使孩子康复得更快和更好。
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