秋冬时节，天气干燥，皮肤经常瘙痒，湿疹多发，身上脸上这些红红的密密麻麻的小痘痘，不仅影响美观，还奇痒难忍让人非常不舒服。经常抓挠，水疱破损后，还没有完全结痂，又可能再度被挠破。如此反反复复，让人崩溃。湿疹，又叫特应性皮炎，是成人和小孩最常见的皮肤病之一，困扰了很多患者。
长湿疹了应该怎么办呢？
第一步：清除恶化因素，恢复皮肤屏障功能
皮肤表面呈弱酸性的皮脂膜和角质层构成了天然的皮肤屏障。健康的皮肤屏障能够保持皮肤水份，抵抗细菌入侵的功能。对付湿疹的第一步就是恢复皮肤屏障功能。
健康的皮肤屏障
但是生活中有很多因素都会损害皮肤屏障，比如用肥皂或碱性沐浴乳过度洗浴、洗浴后无皮肤保湿、环境湿度低、情绪应激、皮肤干燥、皮肤过热、食用刺激性食物以及洗护产品中有害成分的刺激等。皮肤屏障一旦受损，就失去了保护功能，皮肤水分流失，变干燥敏感，经常瘙痒难受了。
受损的皮肤屏障
因此，减轻湿疹症状，要尽可能的避免这些恶化因素，选用温和“无添加”的洗护产品，不仅有助于预防湿疹，还有助于控制病情，避免湿疹的加重。
第二步：保持皮肤水分
干燥的天气会让皮肤水分流失加快，保持皮肤水分是治疗湿疹和防止皮肤瘙痒的基础和关键环节。如何保持皮肤水分？——多次足量使用润肤乳。在国外，很多医生在治疗湿疹的时候，都是极力推荐使用温和无刺激润肤乳让皮肤保持水分的。在洗浴后皮肤水分未干时立即使用润肤乳，每日一到两次足量使用，对于皮肤保湿和减轻湿疹症状有着很好的作用。
润肤乳的使用必须遵循两个原则：规律使用、足量使用。一天使用至少两次，如果发现皮肤干燥，应尽可能增加使用次数。需要注意的是，普通润肤乳中所含有的香精、色素、防腐剂是常见的过敏成分。不论成人还是宝宝，应尽量选择弱酸性、温和无刺激、无添加香精防腐剂等的润肤产品。
Dr.Martin弱酸性温和无刺激沐浴乳润肤乳套装
坚持以上两步，一般来说，可以将湿疹的症状减轻很多。对于湿疹，坚持使用弱酸性、温和无刺激和无添加的洗护产品，情况很快会有好转，并且对于皮肤健康也大有好处。
如果湿疹情况比较严重，可在医师指导下，使用糖皮质激素软膏抗炎治疗。糖皮质激素是控制湿疹病情、缓解症状的主要药物，但在激素软膏治疗的前提，也是要避免加重病情的因素的，同时还需要配合使用保湿润肤剂。否则只会反反复复，导致使用激素时间延长和增加激素累积使用量。
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