喂愿你开心难过的时候，都有个可以倾诉

今天的话题有点深沉。每个人都是一个小宇宙，这个小宇宙蕴含着无限的能量，但——有时候，它也会偶尔迷失自己。你知道吗？我国每13人中就有1人患有这种疾病，它却普遍被忽略。精神障碍疾病▲世界精神卫生日jinshenweishēng你好nihao今天（10月10日）是“世界精神卫生日”，它是由世界精神病学协会在年发起，我国自年举办首次“世界精神卫生日”活动，向社会公众进行专题宣传，促进对精神卫生和心理健康的重视及发展。今年我国“世界精神卫生日”的宣传主题是“心理健康，社会和谐”。许多精神疾病患者的尊严得不到保障随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。由于精神障碍不像癌症、心血管疾病一样有较高的概率会直接导致死亡，所以不管是在中国还是在国际上，对精神疾病患者以及精神卫生的忽视普遍存在。虽然早发现、早治疗，许多精神疾病是容易痊愈的，即便是精神分裂症，如果有适当的治疗和社会支持，患者可以过上正常的生活，融入社会。但现实是许多精神疾病患者的尊严得不到保障：医院，与社会隔绝并遭受不人道的待遇；医院乃至社区中受到身体和情感方面的虐待与忽视；他们无权获取一般卫生保健和精神卫生保健；被剥夺受教育和就业的机会；不能充分参与社会生活。这些都是精神疾病精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。发现精神障碍的苗头该怎么办？首先，要掌握精神健康知识，正确认识精神疾病，破除传统观念影响，不因为出现精神障碍而自卑或悲观失望。其次，要争取尽早接受干预和治疗，不要误以为精神障碍只是性格问题，延误治疗导致病情加重。目前，社会上提供心理帮助的机构很多，如心理热线、心理咨询中心、心理门诊等。患者可根据自身问题的特点，选择合适的机构，以获取专业的心理帮助。测一测丨你是否有抑郁倾向？▲

世界卫生组织（WHO）报告指出，抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的疾病，预计到年，在全球范围内，抑郁症将成为第二大致残疾病。

“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。如何摆脱抑郁，值得我们每个人







































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