说起舞动治疗，常常有人会问：“那是什么类型的舞蹈？”“动作是不是和瑜伽差不多？”“就是用舞蹈强身健体吧？”“是治疗颈椎和脊椎的不适吧？”“是不是通过运动传递正能量？”“舞动治疗就是音乐治疗吧？”大家的各种猜解，其实都是对舞动治疗的误解或曲解。
舞动治疗的“舞”即舞蹈，“动”即动作、运动，包括舞蹈活动和躯体动作，但“舞动”不是指学习某种具体的舞蹈或运动操。舞动治疗尽管具有强健生理和精神的作用，也具有激发热情和能量的效果，但并非指通过跳舞来强健身心，或用运动传递能量。在进行舞动治疗时也常伴以音乐，但又与音乐治疗是两个完全不同的专业学科体系。
这一概念最早叫舞蹈治疗（DanceTherapy），之后为了更完整准确地表达其特点，又加进“动作”一词，叫动作治疗（MovementTherapy）或舞动治疗（DanceMovementTherapy）。有些治疗师为明确其所展现出的心理学领域和精神治疗上的主要属性，又加进“心理”一词，叫舞蹈心理治疗（DancePsychotherapy）、动作心理治疗（MovementPsychotherapy）、舞动心理治疗（DanceMovementPsychotherapy）。在大学从事舞动治疗教学工作的人大多是舞蹈家，常称之为“舞蹈治疗”。在医院或私人诊所从事这一工作的人，为了不让病人误会或紧张（有些人听说“舞蹈”便退缩），简而称之为“动作治疗”。总之，所有这些称呼指的都是同一概念。
那么，舞动治疗的科学含义究竟是什么呢？或者说，舞动治疗属于哪个学术领域呢？
先讲个真实的故事。
那是年，我的导师简·西格尔刚成为舞动治疗师，她遇到了一个病人——四岁半的女孩利亚。利亚的父母离异，利亚跟祖母一起生活。利亚的祖母是一个表情严肃、规矩多的人，对利亚的管教极其严厉。利亚被送进幼儿园，她不合群，不爱与人交流，不和其他孩子玩，少言寡语。后来，利亚被诊断为自闭综合征。心理医生把她放进心理行为病态儿童小组进行治疗，她没有任何反应。心理医生单独与她交谈，她也不做回应。她的行为举止跟一般小女孩也不一样，而是像只小狗那样，膝盖略弯，胳膊肘下垂，手腕耷拉着，双手手掌微张像对爪子。
年轻的舞动治疗师简·西格尔见到小利亚时是这样一幅场景：空空的工作室，小利亚像只小狗蹲在墙角里，两手放在前面地上，头向前伸着。简不声不响，为了不让利亚感受到被侵犯，便在稍有距离的地方，和利亚一样像只小狗蹲下。她要用身体语言告诉小利亚：“你这样做我是完全接受的”。简放起了儿童音乐，营造轻松的气氛，她把自己当成小利亚的一面镜子，利亚怎么动，她就怎么动。简在模仿利亚的动作时偶尔会有所变化或创造一个新动作。在播放音乐时，简让自己的手腕放松休息，用人的正常姿态向利亚挥挥手，而不是用动物的爪子形状。头两个星期，利亚并不接纳简，只是在自己的空间里做类似小狗一样的活动，简仍耐心地在不远处做同样的动作。
又过了两个星期，利亚开始表现出对简的兴趣。她像小狗一样爬到简身边，用鼻子嗅嗅简，又赶紧爬开，在不远处看着简的反应。简知道利亚在试探自己，就学利亚也像小狗一样在地上爬来爬去，用鼻子嗅来嗅去。渐渐地，小利亚接纳了简，她们开始玩婴儿时期的游戏，如揉鼻子、藏脸蛋。利亚越来越接近简，完全消除了戒心，允许简进入她的空间。几个月之后，简把利亚引入她的世界——人的世界。她们可以玩手拍手、钉钉子游戏，利亚还会爬到简的背上跟她玩骑马游戏。
在一次玩耍的治疗过程中，情绪看上去不错的利亚突然用力想把简推躺到地上，简有些紧张，但凭直觉选择了顺从，按利亚的意图躺下了。小利亚把简的双腿分开，自己趴在简的身上，然后挪动到简的胯下，缩成一团，接着慢慢地伸开双臂，从简的胯下爬出来，就像一个婴儿出生一样。她不停地重复这个动作，最后站起来，双腿直直地撒开来，像正常小姑娘一样飞跑起来，还咯咯地发出笑声。简用全身心感受着这个过程，激动地身体颤抖，忍不住流下眼泪。
简亲口告诉我这个故事。利亚是她当舞动治疗师的第一个患者，也是一个成功的案例。治疗小利亚的这个过程就是舞动治疗的过程。用肢体语言与患者交流，用动作干预开启病态心理行为的转变。
美国舞蹈治疗学会给舞动治疗的定义为：基于由经验证实的身体、心灵和精神是相互关联之前提，舞动治疗是以动作来促进个人的情感、认知、生理和社会进行交融的心理治疗方法。舞动治疗影响人的感觉、思维、生理功能和行为的变化。
简·西格尔在《舞动治疗的基本理论与实践》（TheTheoryandPracticeofDanceTherapy）一文中指明，舞动治疗属于心理治疗的范畴，是集中于采用运动作为心理转变的媒介，通过作用于肌肉模式，着眼于心理逻辑和身体逻辑发展的相互作用关系，病人被引导，从而经历确定、表达感觉及内心冲突的治疗过程。舞动治疗包括心理发泄、揭示及重筑的步骤。在这种动觉和视觉的形式里，个人与群体都可以释放出积存在体内的情感与生理障碍。常常从解除压力、紧张、忧虑开始，然后通过由生活经历而产生的具有象征性符号的展示、形象的（非理性的）记忆、幻想及个体在此刻的状态来揭示情感问题，最后带着对自我认识的清楚领悟去探索可变的行动模式，并重新建立新的行为结构，从而造就出身心机能健康的个体存在。
凯茜·马齐迪（CathyMalchiodi）博士在《表达艺术治疗》（ExpressiveTherapies）一书中阐述道：舞动治疗可以帮助各个年龄段的个体与自己的全部整体相联结，包括躯体、意识和精神。当人们与自己的躯体表达失去联系时，则会在情感宣泄、释放压力和紧张方面感到困难，舞动治疗师通过短期或长期的治疗介入，帮助他们积蓄自己的力量，获得联结的感知以及生活的快感。这是一个以行动为基调的、创造性的、自发性的治疗模式，它引导人们成长、改变，并通过身体激发人们更充分地表达自己，促进与他人交流的自然能力。
莎伦·蔡克林（SharonChaiklin）和希尔达·温格洛尔（HildaWengrower）在《舞动治疗的艺术和科学——生命是舞蹈》（TheArtandScienceofDanceMovementTherapy-LifeIsDance）一书中也指出：舞动治疗是一门跨学科的专业，通过动作和舞蹈艺术及心理学的科学合成，发展为自成一体的训练程序。基于古往今来运用舞动治愈身心和升华精神的经验，不断融
合文化人类学、心理动力学理论、神经运动科学、艺术的心理学，舞动治疗因此而延续、演绎、发展成为富于创造性的理论体系和实践过程。
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