甲戌月
三秋末月
金气衰退
脾土受合
正确饮食
早睡早起
不露腿脚
"抑郁症自闭症怎么办阳气弱
肝血不升长此以往
就会形成抑郁症自闭症
有肥胖痰湿重的
可以从饮食习惯开始改变
停止一切零食改吃主食
控制食量
从室内走到阳台
从阳台再走到有真实土地的户外
远离电子产品
早起早睡
柔弱忧郁倾向的抑郁症
禁止寒食冷饮
回归吃主食的习惯
可以喝
干姜6g
陈皮3g
煮水
煮好加红糖一小勺
当水喝
选择吃一些味厚的食物
比如豆瓣酱，牛羊肉等
走出家门到户外去
接受阳光的照耀
散步慢跑
远离电子产品
早起早睡
小朋友的抑郁症自闭症
还是要改变饮食习惯
换个睡觉的房间
（在北半球朝南阳光充足的房间最好）
不要总在家呆着
牛奶水果零食都不要吃
饮食规律
脾胃运化好了
一切就好了
自闭症抑郁症患者家属
不要给患者戴上“病人的帽子”
陪他们走出去
让其接触大自然
吃大自然孕育的食品
动起来
恢复的就快了
情况严重的需尽快就医
化痰祛湿温阳建中
也就好了
养生守则
我们的身体都有自我修复功能，只要我们有一颗感恩的心，正确的饮食习惯，规律的作息，身体就会恢复出厂设置。
一、保持感恩心。
二、主食为主，菜为辅的饮食习惯。食材尽量选择没有农药化肥的。不宜吃太饱，七分饱就好，尤其晚餐要少吃。
三、口不渴不喝水，口渴就小口喝温水。
四、尽量少吃水果，尤其老人孩子要少吃，当地当季的水果可以适量吃一些，牛奶不要喝。
五、尽量少吃人为延长保质期的加工食品。
六、保健品可吃可不吃，保健品不会让我们长寿，否则皇帝不会死。
七、最好的运动是真实的土地上散步，微微出汗就好。
八、九点以后就可以睡，十一点前必须睡，日出时间就可起床，阴雨天一样。
九、能吃，能睡，手脚温暖，没有哪里不适，不用去查西医的指标。我们人舒服才最重要，指标不重要。
熊社长
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