妈妈,我想吃糖当孩子想吃零食时,黄磊
郑华国 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_8049/文章为糖果妈妈原创，欢迎个人转发分享在文章的开头，首先问朋友们一个问题：你家孩子爱吃零食吗？或许，会有这几种回答：●爱吃，没听就知道吃零食，饭都不好好吃●当然爱吃了，但是我不让她吃，对身体不好●不爱吃，在这一点上让我很省心那么，你家孩子是哪一种呢？面对孩子爱吃零食的情况，我们该怎么做？盲目说“不”会对孩子造成什么样的影响？带着问题，我们先走进一则报道。抑郁症患者讲述原生家庭的悲哀在某文摘上，刘先生的一篇自述，引起了我的注意。他用简单平实的文字为我们讲述了童年对现在的影响。大致内容如下：网上都说同一个世界，同一个妈妈。或许大家都会有这样的经历吧，到超市里拿了一袋零食，然后小心翼翼护送它到收银台，但还是被机智的家长发现了，然后免不了被退回。嗯，不过对我来说，还多了一个程序，妈妈发现后，非常严肃的骂了我。对，当着超市这么多人的面骂了我，我觉得很没面子，二十多年来再没去过超市，连便利店都很少去。我真的好喜欢零食，尤其是路边摊！可能跟小时候妈妈不给买有关系吧，我没有叛逆期，我唯一的叛逆就是想不上学了，自己做路边摊老板，现在想来还蛮可笑的。后来我在外地上学，慢慢的有了个癖好——囤零食。很多人有这个习惯，之所以称之为癖好是因为我囤零食，但是不怎么吃。从小养成的习惯，当我对零食没有多少兴趣，但是我得有。我不仅不吃，我还不会分享。它可以以放坏，但是不可以被除我之外的人吃。嗯...。而且这些零食都是点的外卖，我才不会去超市呢。高中的时候我偷着去过心理咨询中心，那里医院做检查，他的意思是，我大概得了病。左不过是抑郁症自闭症之类的，有什么看病的必要吗？似乎是有的..。我慢慢发现自己上课不能集中精神，对什么都提不起兴趣，看着窗外的时候，总想着跳下去会怎么样。应该不会怎么样吧，会死吗？试试看？看来还真是不会，至少三楼不会，只是折条腿。看吧，童年对现在的影响真的很大，大家不是都说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。我不知道自己幸不幸，我只想把这些写下来，每天看一遍，逼自己面对曾经最阴暗的日子。或许，跟一个抑郁症患者提未来，提光明真的很可笑。可是，如果连提起的勇气都没有，那该怎么活下去呢。太阳依旧会升起，就像明天起床你还活着一样，既然如此，为什么要自怨自艾。好了，不说了，我要吃药了。明天、后天、明年、十年、五十年，我依旧会活在阳光下。当孩子想吃糖时，黄磊老师给的答案值得参考众所周知，黄磊是出了名的教子有方，他育儿的秘诀之一就是尊重孩子，在孩子喜欢吃糖这件事情，他是这样看的，在《拜托了冰箱》提到孩子吃糖，黄磊老师是这样说的，他并不反对孩子吃冰激凌啊、糖啊这些零食，他认为零食是一个孩子幸福的来源。这也是孩子童年的一部分，缺少了会不幸福，当孩子想吃冰激凌的时候，有的时候一份太大，孩子吃的不是很方便，他会把冰激凌用制冰盒装起来，这样既方便了孩子吃，又能让孩子学会克制，不会贪吃。其实这个观点和方法是很值得借鉴的。零食导致的抑郁症？很多网友看到这里会有些不明所以，难道抑郁症是不让吃零食导致的？当然不，导致孩子抑郁的是家长自以为对孩子好的教育方式。不可否认的是，零食吃多了确实不好，但是家长的一句“不”，就真的好吗？如果二者无法两全，我宁愿让孩子吃零食，也不想让他产生心理阴影。不过，这两者其实是可以两全的。首先我们要了解孩子为什么喜欢吃零食，无非就是两点：其一是孩子天生的好奇心，其二是孩子想要裹腹。不让孩子吃零食，是对孩子自然生长历程的不尊重。他就是想吃，这是本性。就好像宝宝生下来就要喝奶，你得让他吃馒头，他愿意吗？可是不控制的让孩子吃零食，会影响孩子身体发育，不合理的脂肪、糖类摄入，会让孩子增加肥胖风险。那么，在这两点之间如何做到平衡呢？1）替换法家长可以试着将孩子吃的零食换个种类，把薯片换成水果干，把饼干换成坚果，把果冻冰淇凌换成水果。用一些健康的食物替换不健康的零食，是替换法的精髓。2）协商控制法在面对吃零食这个问题时，黄磊的做法值得我们参考。他将孩子喜欢吃的冰淇凌分成了很多小份，让孩子每次吃一份，既可以解馋，就不会受到太多影响。那么，万一孩子吃了还想吃怎么办？所以，这就需要家长跟孩子协商了，或许可以这样说“宝宝，如果你愿意吃这一小块的话，那么接下来的每一天你都可以吃一小块。如果你今天要吃这一盒，那这个星期你就不能再吃了，你要自己选择一下，并且要对自己的选择负责哦”3）给予与控制在家里的零食适合用替换法，但是如果带孩子逛超市呢？难免会让他看到一些不健康的吧，这个时候就需要使用给予法和控制法。给予孩子可以自由选择的区域，比如面前的这两个货架，孩子可以自由选择三个。同时，控制孩子不可以选择的区域，比如对面的两个货架，都是不健康的东西，不能让孩子选择。二者同时使用，效果最佳。写在最后：爱说“不”的家长，有太多太多。对零食说不只是其中一个表现而已。当孩子想要表达自己对某事的看法时，你的一句“小孩子懂什么”，会让他产生自我否认，可能从此不敢再提出观点。失去自己想法的孩子，有多可悲？当孩子想要了解自己所好奇的事物时，你的一句“别淘气，回屋看书去”，相当于砍掉了他的手脚，从此没有实践的勇气和动力，从而变得懦弱无能。失去实践精神的孩子，有多可悲？这是危言耸听吗？不，这就是事实。我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
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