儿童多动症又称脑功能轻微失调或轻微脑功能障碍综合症，对于患有多动症疾病的患儿，有些家长会采用自我疗法，来对孩子进行干预和有效的治疗措施，让孩子走出疾病的困扰。那么，多动症的自我疗法有哪些呢?
临床上，多动症的自我疗法主要包括如下两方面
一、行为疗法
行为疗法是利用学习原理来纠正孩子的不适宜行为的一种方法。当他们在学习中出现适宜行为时，就及时给予奖励，以鼓励他们继续改进，并求巩固。
而有些孩子出现不良行为时，家长就要及时干预以纠正这些不良行为的出现。可以暂时干预他的一些权利或者采取漠视态度。在学校，例如某同学在上课期间总是把屁股扭来扭去，总是不能静下心来，这时老师可以把他的次数记录下来，如果次数某天减少了就要加以表扬或者奖励，扩大进步来提高孩子的自信心。
二、饮食疗法
1、应多食含锌丰富的食物：因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
2、应多食含铁丰富的食物：因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。
3、应少食含铝食物：因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。
4、应少食含酷氨酸的食物：如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。
5、应少食含铅食物：因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
专家提醒：自我疗法只能对孩子多动的症状有一定的缓解作用，不能从根本是治疗孩子多动症。若想彻底治好孩子多动症，还是得选择医院进行治疗。
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