预防感冒试试8另类招数
秋季，昼夜温差比较大，人们很容易患上感冒，你知道人们在秋季该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助人们阔别感冒病毒呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的另类招数，赶忙去下文学学吧!
预防感冒的方法
1.洗澡时唱歌
秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于避免病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻粘液软化，买通鼻腔。洗澡时，无妨唱唱歌，有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。感冒咳嗽吃甚么食品好7食疗方可以减缓
2.喝点啤酒
适度喝啤酒有助于避免感冒。研究发现，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是由于，酒精可发挥抗炎作用，遏制病毒繁殖，从而抑制鼻粘液产生。
3.学蜜蜂呼吸
研究发现治疗白癜风最好的地方，发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口，使呼吸更轻松，有助于排出鼻腔粘液。选择一个舒适的位置坐下，用鼻子深吸气，呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气，也适用于减缓焦虑。感冒了吃甚么好的快6食疗方益气解表散寒
4.与朋友漫步
美国阿帕拉契州立大学健康与运动科学教授大卫尼曼表示，常常运动可刺激免疫细胞活力，增强抗感冒能力。研究发现，每周漫步5次，每次45分钟的成年人，比不爱漫步的人感冒概率下降一半。另外，友谊是感冒病毒杀手，《美国医学会杂志》刊登的一项研究称，与朋友一白癜风能不能彻底治好道漫步更有助于下降感冒危险。
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