孕妈妈如何应对下肢浮肿和静脉曲张？
时下，生二胎已经成为全民话题，随着国家不断完善二胎配套政策，越来越多的育龄家庭已经把生二胎列入家庭计划。
孕育宝宝的过程是幸福的，但同样是艰辛的，期间会碰到各种各样的烦恼！其中，孕期双下肢浮肿和静脉曲张就是经常困扰孕妈的事情，该如何应对？
今天，中科白癜风医院周围血管科就孕妈如何应对下肢浮肿和静脉曲张给大家做下健康宣教，为你的孕育之路保驾护航！
静脉曲张患者中，女性的比例超过55，其中半数以上是在怀孕期间和生完宝宝后发现静脉曲张的。
科学研究已经证明，怀孕和静脉曲张的关系比较明确，虽然怀孕本身并不直接导致静脉曲张，但孕期激素的变化和腹腔内压力的增加都促使了静脉曲张的发生与发展。
为什么孕妈妈更容易出现下肢浮肿和静脉曲张？
?孕期体内激素发生变化
这是最重要的因素。女性怀孕以后，卵巢黄体分泌黄体酮以维持妊娠。它抑制平滑肌的收缩，为怀孕的子宫提供稳定性。另一方面，它不只对子宫平滑肌起作用，还抑制了静脉壁平滑肌的收缩，引起静脉扩张，加上其他的因素，就可能导致静脉曲张。
?慢慢增大的子宫压迫腹腔内静脉增大的子宫压迫了下腔静脉和髂静脉，阻碍下肢的静脉回流，破坏瓣膜，会引起下肢的水肿、静脉曲张。这种作用在孕晚期尤为多见。如果胎儿体重超标，或者羊水过多，压迫则更加明显。
?体重增加和运动减少孕妈妈的体重迅速增加，成为发生静脉曲张的一个危险因素。另外，一部分准妈妈孕期减少了活动，缺乏小腿肌肉泵的挤压作用，无法促进下肢静脉血液回流。
综上所述，孕期是女性静脉曲张的高发时段，而有研究表明，随着妊娠次数的增加，女性患静脉曲张的风险也会增高。
如果孕前就出现下肢静脉曲张，是先治疗？还是先怀孕生宝宝？
许多女性在准备怀孕前就已经发现静脉曲张，传统的观点认为既然孕期静脉曲张会加重，索性等到生完再治疗？
然而，临床中经常遇到不少孕期静脉曲张并发大面积静脉血栓形成，甚至肺栓塞危及生命，不得已需急诊手术，还没出月子又进手术室情况也是孕妈最不愿遇到的事情！
因此，如果孕前就已经出现下肢静脉曲张，中科白癜风医院周围血管科咨询诊治，以免在孕期或者哺乳期出现更多更严重的问题。
怀孕后突然发现下肢静脉曲张该怎么办？
先别紧张！及时去医院周围血管科咨询，让专业医师为你做下评估，大部分的静脉曲张病程进展较缓慢，孕期的治疗方法以预防治疗为主（参考随后的“小贴士”），如果没有特殊病变，可以生完宝宝后再考虑手术。
遇到紧急情况怎么办？
一旦发生急性的肿痛，怀疑血栓形成，中科白癜风医院的周围血管科就诊。
万一发生静脉曲张破裂出血，立即压迫止血包扎，前往医院处理。
小贴士：孕期如何应对下肢浮肿和静脉曲张？1、管理孕期体重和胎儿体重，使其在理想范围内；
2、避免久坐，坐位工作时每隔半小时起身休息、活动；
3、每天进行半小时以上的步行锻炼，步行时小腿肌肉泵的挤压可以促进下肢的静脉血液回流；
4、按摩（让爸爸来帮忙吧）通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。
5、怀孕中后期，左侧卧位有助于减轻增大的子宫对腹腔内深静脉的压迫；
6、对于孕期出现下肢浮肿和轻度静脉曲张的准妈妈，可在医生的指导下使用医用弹力袜。
图：左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫（图片来自络）
！哪些浮肿不容忽视？
经过临床研究发现，差不多有2/3的准妈妈到接近分娩的时候都会有轻重不一的水肿。经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。
如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象，或伴随局部疼痛不适，需尽快排查下肢静脉血栓，中科白癜风医院周围血管科就诊。
另外，中科白癜风医院进行检查：
*浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下。
*体重在1周内增加500克以上。
*感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。
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