春节马上就要到了，无论大人还是孩子都难得放假，不少家长都想让长期接受训练的孩子尽情的享受短暂的假期，吃好、喝好、玩儿好，殊不知不合理的饮食会伤害宝宝的身体。
由于宝宝们大多肠胃功能较弱，年关的暴饮暴食会增加孩子的肠胃负担，造成孩子身体的不适，因此，想要让宝宝们能有一个愉快地假期，除了避免宝宝暴饮暴食外，家长们还应知道哪些食物适合宝宝们食用，而哪些食物则是宝宝们的“禁忌”!
哪些食物是孩子的禁忌呢？
1.含硫酸盐的食物如果人体的胃肠道内缺乏硫酸盐，那么消化道的可同透性就会增加，带着鸦片活性的钛就容易进入血液，自闭症患者的症状也将变得恶化。无论是天然的还是人工合成的色素食品，在人体内消化时都需要硫酸盐，这些食品包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。因此，在消化过程中，任何需要使用硫酸盐的食物都不利于自闭症患者的好转。
2.含水杨酸盐的食物因为水杨酸对人体的胃肠道有严重的负作用，会导致消化道的可通透性增加，这些食物包括橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等。含水杨酸成分高的食物对自闭症患者有不良作用。家长不仅应注意尽量避免给孩子吃这类食物，在孩子感冒发烧时也尽量不要使用阿司匹林(因为阿司匹林也含有水杨酸)。
3.酪蛋白食物自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，从而影响他们的症状。除此之外，还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同样富含酪蛋白，家长应该控制其孩子对这些食物的摄入。特备留意的是，由于牛奶含有丰富的营养，因此家长在控制这些食物的同时，应注意补充各类替代品，如豆奶或蔬菜等。
4.谷类食物我们所说的谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。因此，自闭症的家长应注意尽量避免给孩子食用诸如黑面包、燕麦片、面食类(如馒头、包子、饼干)之类的东西。
宝贝们适合吃哪些食物呢？
1.蔬菜：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等;2.粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等;3.绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多);4.水果：果汁(原汁)、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。
此外，平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物，可清除血中的毒物素。希望家长可以记住上述所说。
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