生活在大城市，日常生活免不了要跟超市商场这些公众场合打交道，很多家长都会碰到过这样的情况，带闭娃去超市商场等这些公众场合时，孩子会不受控，甚至直接就在大众前崩溃，大哭大闹，总不能因为怕孩子不好控制就不外出吧，下面我们给大家找一些相关的资料，不妨试试这些的方法，结合自己的情况给孩子制定最合适的外出路线。
超市里充斥的声音、人群、满目的物品、杂乱的场景、漫长的等待，以及各种不可预期的感觉刺激会很容易引起孩子的问题行为，问题行为一旦发生，在这种开放场所会更难被控制。而且它还不是简单的乱跑，严重的还可能是自伤行为。
那如何防止孩子一去超市就崩溃？
答案：提前准备和模拟体验
你可能会觉得这个答案简直千篇一律，但是实际对于我们谱系孩子的任何教育都是如此，不要等到问题行为发生再去做纠正，而是提前预告，有计划的攻克。
1.给出预告
「提前告诉孩子他即将面对什么场景」这一条策略是被研究和实践证明帮助谱系孩子面对潜在焦虑场景非常有效的方法。
这就意味着，千万要抛弃「趁孩子现在心情／状态不错，带他去趟超市」的想法。
我们每次都会强调，不管做什么事情，让孩子有一个预期是非常重要的。如果孩子是第一次购物，或抗拒购物，那提前一周预告就很有必要。
2.来一次虚拟体验
首先带着孩子在超市的网站上来一次虚拟的体验，或者你亲自去往商店拍一些视频和照片回来，然后和孩子坐下来一起看，让孩子在你的陪伴下提前预热。
这个策略对于孩子熟悉一个新环境尤其有效和关键。
3.练习并且培养忍耐度
当你觉得孩子已经准备好可以真正去超市了，我建议一开始从离家近的小超市开始，简单地购买一样东西。
请注意，对孩子作出的任何程度的成果都要大大奖励。比如，结束之后去玩孩子最喜爱的活动。
慢慢的，孩子能够对短途的超市之旅越来越自在后，你可以增加在超市里购物的时间，也可以把超市之行加入到每周的惯例活动中去。但是，每次去超市之前的预告仍旧是必要的。
重复很重要，因为孩子的表现很有可能会反复，所以家长需要培养自己的忍耐心，不要轻言放弃。
4.视觉提示表
提前一天将明天要做的事情用图片展示出来，做一个提示。不管是谱系的孩子还是成人，他们都能从清晰的视觉提示表中受益。
早晨带孩子看一遍提示表，帮助孩子掌握一天的日程，减少孩子的焦虑。如果明天有去超市的日程，那可以将代表超市行程的图片加进去后，让孩子自行选择一个他喜欢的活动，加在后面。
5.记住：休息是最棒的前提
在外出前，确保你和孩子都得到足够的休息，保证孩子出行的最好状态。同样，如果你累了，你的忍耐心也会不足。
6.辨识导火线
家长是最了解自己孩子的人。
你需要仔细去观察和确定到底是哪种特定的声音、场景或画面导致孩子失控的。
你可以事先去超市／商场考察一番。对于大部分谱系孩子，闪烁的荧光灯、空调外机的声音、销售员对讲机、扫码的滴滴声等都是常见的导火索。
7.提供针对性的措施
判断出孩子的导火线之后，家长就能提供针对性的支持措施了。
比如说，如果孩子对于声音非常敏感，那他会需要一个耳机。如果孩子对于光线过于敏感，那他会需要一个墨镜或者棒球帽，来遮挡部分视线。
大部分家长尝试之后会发现这些策略对他们的孩子的作用简直是颠覆性的。
8.约定一个信号
跟孩子约定一个独特的「失控信号」，确保他能够在失控之前及时通知到你。
因为谱系孩子的交流能力差异特别大，所以这种信号可以是一句话，可以是一个动作（手捂住耳朵），也可以是一张特定的卡片。
即使有些孩子无法在自己失控前告知他人，家长也可以观察出孩子在失控前会出现的一些行为特征，提前做出策略调整，带孩子离开超市。
9.带上安慰的物件
即使做了以上所有的措施，失控的现象还是有可能发生。
所以，为了能最大程度上控制失控的局面，请带上孩子最喜欢的、能够对孩子有镇静和安慰作用的物件。可以是他最喜爱的玩具或毯子，可以是一首特别的歌，也可以是父母大力的拥抱和轻柔、有节奏的抚摸。
来源（网络）
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陈老师
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