什么是自我否定，有哪些表现？
以前带班的时候有这样一名学生。无论什么事情，还没开始做，就先自我否定。
什么是自我否定呢？就是否定自己的能力，不给自己机会。
比如：我宣布周五举行单元测试，他就会说，那我肯定考不好。记得有一次学校举办竞技赛，要在班里选几名同学参加，当我宣布完这个通知后，我还没说都有哪些要求，他就直接说肯定不会有我。然后当我告诉他，他被选中参加竞技赛的时候，他又接着说，我不行的我肯定完成不了。
这就是典型的自我否定，他连努力的机会都不给自己，更何况是成功的机会？其实自我否定是缺乏自信的表现。
缺乏自信的孩子常把“我不行，我很笨，我做不到”挂在嘴边。缺乏自信的孩子并不是真的不够聪明，而是他们不相信自己，有时他们明明有能力完成某件事，但是因为不相信自己，而不敢去做，甚至于已经开始有所行动，最后却因为不相信自己能完成任务而中途放弃。
缺乏自信会有哪些危害？
自信是成功的基石！许多人一事无成,就是因为他们低估了自己的能力,妄自菲薄,以至于缩小了自己的成就。
孩子缺乏自信不仅影响学习，对心理成长也至关重要。如果严重缺乏自信，长大以后，就会影响工作，甚至对生活失去信心。
缺乏自信的孩子更自卑孩子一旦缺乏自信就会变得非常自卑，凡事都觉得自己低人一等，不如别人。
自卑心理会影响孩子正常的价值观，长此以往会让孩子形成自我轻贱的想法，觉得自己不够优秀，就应该受苦，就应该被人欺负。
缺乏自信的孩子更自闭孩子缺乏自信就会变得自闭不合群，总觉得别人是讨厌自己的，是不愿意和自己交往的。
自闭心理的孩子常常独来独往，性格内向不爱说话。
他们宁愿一个人宅在家里发呆，也不会主动去与人交流，时间久了就会被大家疏远甚至遗忘，渐渐地孩子也会越来越孤僻。
缺乏自信的孩子更懦弱缺乏自信的孩子更加胆小懦弱，总是顾忌别人的脸色和眼神，做事谨小慎微，生怕做错事会招致别人的不满。
懦弱心理的孩子，没有独立面对困难的勇气，也没有独自解决问题的能力。他们总是喜欢依赖别人，听从别人的指令，没有自己的主张。
如果不加以改变，将来走向社会参与工作，也会困难重重，试问，有哪一个老板会把重要任务交给一个胆小如鼠的人。
自信心对孩子的身心健康起着非常重要的作用，因此在孩子的成长过程中，父母一定要帮助孩子去逐步建立起自信。
想要建立孩子的自信，其实也是有方法的，这就需要家长懂得“罗森塔尔效应”。
什么是罗森塔尔效应？为什么可以让孩子更自信？
罗森塔尔效应，也称为“期望效应”或“皮格马利翁效应。是由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出的。
“期望效应”是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。
意思是说，当父母对孩子表示一定的期望，并坚信他们一定会成功，这种期望很有可能就会变成现实。
年，青少年心理学家罗森塔尔和L.雅各布森曾做过一个实验。
他们来到一所小学，从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。
之后，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并以赞许的口吻说：“这些孩子都非常聪明，具有天才的潜质”。
听了罗森塔尔的话，老师的确对这些学生抱有了更高的期望，并给予鼓励和正确的引导。
8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是名单上的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。
随后，罗森塔尔表示名单上的学生只是随便挑选出来的，他们并没有比别人过人的天赋。
这就是“期望效应”所起的作用，当老师对学生表示期望，并给予一定的鼓励与赞美，就会激发学生的自信心，从而变得更优秀。
这是一种心理暗示，暗示在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响。
爱迪生的故事大家都知道，他是一个有听力障碍的孩子，老师骂他蠢读书也是白读，因此爱迪生只读了三个月的小学就辍学了，后来爱迪生就和母亲在家学习。
爱迪生的母亲对爱迪生抱有很大的期望，她坚信自己的儿子不比别的孩子差，也相信自己可以教育好他，正是这种期望才成就了后来的爱迪生。
所以在孩子的成长过程中，家长要懂得运用“期望效应”帮助孩子建立自信心。
运用罗森塔尔效应要注意些什么？
“期望效应”的确可以帮助孩子建立自信，从而变得更优秀，是因为父母的期望给了孩子动力，促使他们更加努力。
在运用期望效应的时候我们该注意些什么呢？
不过度打压现实生活中，很多父母因为受传统思想的影响，为了不让孩子骄傲，总是采取打压式的教育。
即便孩子的成绩很好，或者表现的非常优秀，家长也很少给予赞扬，甚至语言还近乎苛刻。“你还需要努力”、“考了分的也不是只有你自己，有什么可骄傲的”。
长此以往孩子就会变得压抑，会觉得你不喜欢他甚至嫌弃他，从而失去信心和努力的动力。
父母要善于夸奖孩子，特别是孩子有积极的表现的时候，一定要给予肯定，从而证明你是爱他在意他的。
夸奖要有针对性想要让孩子充满信心，赞美和鼓励是必不可少的。但是夸奖也是有技巧的，“你真棒，你真聪明”如果你每次都这样说，会让孩子觉得你是在敷衍。
赞美孩子要根据具体的事情，进行有针对性的夸奖。“宝贝今天打预防针没有哭，真勇敢”、“妈妈知道摔跤是很疼的，但宝贝不哭真坚强”、“宝贝晚饭前就背会了乘法口诀，妈妈真替你高兴”、“宝贝又学会了一个新单词，妈妈真替你开心”、“这道应用题解答的非常正确，宝贝真棒”。
先说出事情给予肯定，再表达一定的赞美和鼓励，孩子就会知道你是用了心的，是真的关心他的，这样一来孩子的信心就会增强。
目标要切合实际对孩子抱有期望要从实际出发，切忌目标过大。如果孩子现在的成绩每次都是倒数，你却说“没关系，妈妈相信你以后一定能考上清华”。这是不现实的，孩子也不会相信。
有所期望要从小事开始，你可以说“妈妈相信你认真复习今天的功课，一定可以学会这些生字”。当孩子全部记下来后，你要给予鼓励和赞美。
这种即时的成就感会让孩子充满动力，相信自己只要努力也可以成功，久而久之自信心就会增强，也会变得更优秀。
虽然目标不能过大，但也不要太低。如果你常说“你能有一点点进步，妈妈就很开心啦！”、“你能考一个分，妈妈就知足了”，这样会让孩子觉得自己连这一点能力都没有，妈妈这么小的期望都满足不了，因此孩子会更没有自信。可以对孩子说“妈妈相信，你只要认真听课，努力复习，考分是迟早的事”。
自信是打开成功之门的钥匙，没有自信，前途将会一片渺茫的。所以在孩子的成长过程中，家长一定要善于运用“期望效应”帮助孩子培养自信。
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