薛老师谈营养健康
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01
皮肤起疹子，注意不容忽视的因素
随着家长们对营养健康的认识越来越深刻，自然在饮食方面也做得非常仔细，易引起肠道敏感的食物阶段性地都不碰了，小朋友的健康也得到了很大的提升。可是还是有个别小朋友皮肤起疹子、行为异常，家长很不理解，饮食已经做的很严格了，怎么还会有过敏的反应呢？
这时，我们还需要了解一下不容忽视的因素。
农药：医学期刊《小儿科学》登出一份ADHD与有机磷农药相关研究报告，发现尿液农药残留量越高，增加孩童ADHD的几率越高。遇到吃进少量农药的情况，大多数人不会产生有感觉的症状。但若达到一定的浓度，再加上代谢功能处于弱势，会造成轻微的感觉或行为异常、协调力降低，以及行动控制不良。尤其蔬菜、水果一定要处理干净，尽量选择有机食物。
转基因食品：转基因食品会干扰小朋友的免疫系统，自从年转基因食品成为供给来源后，过敏反应数量一飞冲天。时至今日，玉米和黄豆都成了常见的过敏食物。想排除转基因食物，还要注意黄豆和玉米的衍生品，如玉米淀粉、玉米糖浆、黄豆油、黄豆蛋白等。
人工色素：孩子吃的食物经常都添加了靓丽的颜色，看起来更加有吸引力。而且合成色素价格低廉，使用容易，比天然色泽来得鲜明，因此受到食品制造商的欢迎。但这些物质会造成孩童的皮肤反应和过敏，出现发痒或红疹的现象。而且研究也显示当ADHD儿童吃含有人工色素的食物后，行为上出现轻微恶化的现象，导致儿童活动力或注意力出现不良反应。
所以当你的孩子突然出现某一异常现象，请家长检视一下小朋友的食物清单。
02
如何判断孩子积食？
小朋友之所以会积食，因为本身消化系统还未发育成熟，再加上家长的过度喂养。有些ASD谱系障碍的小朋友不知饥饱，家长给多少吃多少，引起消化不良，造成了积食！
如何判断孩子积食，早早了解，避免孩子胃肠道再一次受到伤害！
积食的症状
口中异味大，严重时还会呕吐
食欲紊乱，吃不下食物或总觉得饿，吃完肚子胀又很快泻出去
大便比较臭，有酸腐的味道
大便的频次会变多，但是每次粘腻不爽，甚至会腹泻
舌苔会变厚
晚上睡觉不踏实
感冒后容易咽喉肿痛
饭后肚子胀痛、腹泻
若发现孩子有以上症状，一定要消食健脾，吃易消化软烂的食物，少时多餐，控制食量！
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